好古之徒

無聊跑去做個測試,結果測出來我是 氣鬱型的...

氣鬱，究竟是什麼意思？

敏感，憂鬱，常歎息，甚至要求完美到苛刻。

這些不僅僅是心靈層面的問題。

由於長期情志不暢、氣機郁滯而形成的以性格內向不穩定、憂鬱脆弱、敏感多慮為主要表現的體質。

習慣把情緒都憋在心裡，表面上的平靜。

氣鬱質的困擾

- 鬱悶、不開心，面色發黃，沒有光澤。

- 經常莫名其妙、不由自主地歎氣。

- 睡眠不好，心慌頭暈，偏頭痛。

- 大便乾燥。慢性咽炎。

- 痛經—尤其是剛開始那一天。月經不調、閉經，在考試壓力大的學生族也常見。

- 精神難以集中。

- 不思飲食，或消化不良。

- 自己都不喜歡的古怪脾氣，常在鬱悶、發邪火之間擺蕩。

 (以上正解!

我為什麼會氣鬱？

- 父母遺傳，天生氣質憂鬱。

- 工作壓力比較大：白領階層、行政工作人員、管理人員。尤其是想法創意多多，權利範圍小小， 個性強、有想法，但是上司更強勢的女性最常見。

- 幼年曾經歷過比較大的不良生活事件打擊有關係，比如說單親家庭，寄人籬下，不被重視，自信 心受到打擊等等。(+1

- 過度要求完美，不僅對自己，還常挑剔別人。(+1

- 產後氣機不暢。

這些是氣鬱質最需要警惕的

- 頸項部的甲亢、慢性胃炎、慢性結腸炎、慢性膽囊炎、肝炎等。

- 偏頭痛：有偏頭痛、胸痛和兩肋痛，主要是以脹痛為主。

- 乳腺增生。

- 易感抑鬱症。雖然每個人都可能因為生活和環境有暫時性的氣鬱 ，但是如果形成了長期的氣鬱 質就要注意了。女性尤其多發於更年期或產後。

其實大部分都中....(doh)

這陣子也是處於這種狀態....=..=

希望今年能完成自己的計劃(跳TONE